Thurs., March 13, 2014

WOD:

Push press 5-5-3-3-3-1-1-1-1-1 reps

CW: 70#, 80#, 85#, 90#, 95#, 100#, 100#, 110#, 110#, 115#
LW: 45#, 50#, 55#, 60#, 65#, 65#, 70#, 70#, 70#, F

Cool Down:

25 AbMat Sit-ups
25 DU's